Tamales alla Veracruz (Zacahuil)
ingredienti
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1 peperoncino ancho essiccato
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1 peperoncino chipotle essiccato
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1 cucchiaio olio vegetale
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1 cucchiaio Farina per tutti gli usi
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¼ tazza Brodo di pollo
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¼ tazza pomodori schiacciati in scatola arrostiti al fuoco
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½ cucchiaino foglia di hoja santa macinata o 2 cucchiai di foglie di finocchio tritate
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2 tazza tacchino cotto tritato finemente
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½ tazza lardo
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1 cucchiaino lievito in polvere
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2 tazza impasto di farina
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¼ tazza mandorle pelate macinate
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¾ cucchiaino sale
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1 tazza Brodo di pollo
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24 Foglie di banana rettangolari da 8x6 pollici
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Salsa (facoltativa)
Indicazioni
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Per il ripieno, in una padella media non unta, tostare i peperoncini ancho e chipotle a fuoco medio per 4-5 minuti o fino a quando i peperoni saranno fragranti, girandoli spesso. Lasciate raffreddare. Rimuovi gambi, semi e membrane dai peperoni.* Strappa i peperoni a pezzetti. Metti i pezzi di pepe in un macinaspezie o in un macinacaffè pulito. Coprire e lavorare fino a macinare finemente. Accantonare.
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Nella stessa padella scaldare l'olio vegetale a fuoco medio. Cospargere l'olio con la farina; cuocere e mescolare fino a quando il composto diventa marrone chiaro. Aggiungere con cautela brodo e pomodori; cuocere e mescolare a fuoco medio fino a che liscio. Mescolare l'hoja santa o le foglie di finocchio. Mescolare il tacchino e i peperoncini macinati. Accantonare.
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Per l'impasto del tamale, in una ciotola capiente sbattere lo strutto e il lievito con uno sbattitore elettrico a velocità media per circa 2 minuti o fino a ottenere un composto omogeneo. In una ciotola media unisci masa harina, mandorle e sale. Aggiungere alternativamente la miscela di masa e il brodo alla miscela di strutto, sbattendo fino a quando la miscela non assomiglia a una pasta densa e cremosa.
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Per assemblare ogni tamale, distribuire circa 2 cucchiai di pasta tamale in un rettangolo di 4x3 pollici al centro di un rettangolo di foglia di banana, in modo che i lati lunghi dell'impasto corrano longitudinalmente sulla foglia di banana. Versare circa 1 cucchiaio di ripieno al centro del rettangolo di pasta. Portare il bordo lungo della foglia di banana sul lato opposto del ripieno e arrotolare gli strati. (Se le foglie di banana si rompono, premi insieme i pezzi per sigillarli.) Torcere o piegare sotto le estremità delle foglie. Lega le estremità attorcigliate con strisce di foglie di banana o spago da cucina in cotone al 100%.
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Per cuocere a vapore, posiziona i tamales in posizione verticale in un cestello per la cottura a vapore in un grande forno olandese. Non imballare i tamales troppo stretti, ma riempi lo spazio. Versare almeno 1-1/2 pollici di acqua sul fondo della padella. Portare ad ebollizione; copertina. Ridurre la temperatura a medio bassa. Cuocere a vapore per 45-60 minuti o fino a quando l'impasto si stacca dalle foglie di banana e diventa spugnoso e cotto.
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Per servire, trasferisci i tamales su un piatto da portata. Scartare con attenzione i tamales prima di mangiarli. Se lo si desidera, servire con salsa.
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Poiché i peperoncini contengono oli volatili che possono bruciare la pelle e gli occhi, evita il più possibile il contatto diretto con essi. Quando lavori con i peperoncini, indossa guanti di plastica o di gomma. Se le tue mani nude toccano i peperoni, lavati bene le mani e le unghie con acqua tiepida e sapone.
Valutalo StampaValori nutrizionali(per porzione)
113 | Calorie |
7 g | Grasso |
9 g | Carboidrati |
5 g | Proteina |
Valori nutrizionali | |
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Porzioni per ricetta 24 | |
Calorie 113 | |
% Valore giornaliero * | |
Totalmente grasso7 g | 9% |
Grassi saturi2g | 10% |
Colesterolo13 mg | 4% |
Sodio146 mg | 6% |
Carboidrati totali9 g | 3% |
Proteina5 g | 10% |
Vitamina C5,3 mg | 6% |
Calcio40,4 mg | 3% |
Ferro0,5 mg | 3% |
Potassio90 mg | 2% |
Folato, totale8,1 mg | |
Vitamina B-120,1 mg | |
Vitamina B-60,1 mg |
*La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente contenuto in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.