Astrologia

Il meccanismo di difesa che ogni personalità MBTI probabilmente utilizzerà

Fu il famoso psicanalista Sigmund Freud che introdusse il concetto di meccanismi di difesa, un argomento che sua figlia Anna Freud in seguito ampliò nel suo libroL'ego e i meccanismi di difesa .Freud ha proposto che quando l'Io si confronta con informazioni o esperienze che sono in conflitto con il suo schema del sé, dispiega in modo riflessivo meccanismi di difesa psicologica per proteggersi dal disagio psicologico di ansia, depressione e bassa autostima che deriverebbe dall'accettazione.

L'uso di meccanismi di difesa psicologica sembra derivare dal bisogno dell'Io di stabilità psicologica ed emotiva. L'ego forma una concezione di se stesso e traccia i confini per ciò che accetta e non accetta come parte della sua identità. In ogni individuo, ci sono sentimenti, pensieri e impulsi esistenti nella nostra psiche che non vengono messi in atto perché ritenuti inappropriati dagli standard sociali o perché sono in conflitto con gli standard o le credenze personali sostenuti dall'ideale dell'Io dell'individuo. Esistono numerosi tipi di meccanismi di difesa, molti dei quali salutari se usati in modo maturo, come l'umorismo, l'altruismo e la sublimazione. Altre forme, come la proiezione, la negazione e l'acting out sono considerate malsane e derivano da una mancanza di conoscenza di sé.

Nel MBTI, i meccanismi di difesa possono essere dannosi per lo sviluppo dell'Io e il processo di individuazione e integrazione. L'uso malsano o immaturo delle funzioni cognitive porta probabilmente a concezioni distorte e falsificate della realtà per proteggere l'ego. Ecco uno sguardo al meccanismo di difesa che probabilmente utilizzerai in base al tuo tipo di Myers Briggs.

INTP

intellettualizzazione : Svalutare gli aspetti emotivi di una situazione e sterilizzarla con l'antisettico della logica e della ragione. In gran parte a causa del disagio che gli INTP provano quando affrontano i sentimenti sia quelli degli altri che i propri. Questo potrebbe essere un esempio del tentativo dell'INTP di neutralizzare le emozioni indesiderate o travolgenti che sperimentano o quando non sono disposti a riconoscere l'importanza del Fe come rilevante o addirittura degno di considerazione. INTP spesso reprime i propri sentimenti e li scaccia nell'inconscio perché si sente incapace di esprimerli efficacemente. La logica e la razionalità sono sicure e comode per loro, ma ignorare gli aspetti emotivi può coltivare una mancanza di empatia e comprensione per i sentimenti degli altri.

INTJ

Razionalizzazione : Simile all'intellettualizzazione, ma questo meccanismo di difesa può essere un esempio di un INTJ che non è disposto ad accettare la colpa e può inconsciamente riformulare una situazione problematica in modo tale da giustificare falsamente le proprie azioni o sottovalutare il proprio ruolo nel conflitto. Nocivo perché una persona non può imparare dai propri errori e probabilmente li ripeterà. Comune tra gli individui inclini al looping, gli individui con funzioni di giudizio poco sviluppate e gli individui che abusano della loro funzione N. INTJ riflettere sulle proprie azioni e riesaminare spassionatamente i propri sentimenti interiori e tentare di valutare e razionalizzare ciò che è andato storto. Le loro conclusioni possono essere soggette a bias di corrispondenza in cui attribuiscono erroneamente le azioni degli altri a difetti del loro carattere mentre attribuiscono il proprio comportamento scorretto a cause esterne e situazionali al di fuori del loro controllo.

ENTP

Compensazione : Un mezzo per bilanciare le proprie carenze in un settore con l'eccellenza in un altro. Questo può essere fatto nel tentativo di preservare l'autostima dopo il fallimento e il concomitante senso di inadeguatezza che si avverte. Se usato correttamente, può essere positivo e costruttivo, ma nel peggiore dei casi può essere usato come forma di deviazione per mascherare o sorvolare superficialmente gli aspetti negativi di se stessi. Include anche l'esagerare la propria importanza, i risultati o le qualità positive per evitare di affrontare le critiche per le qualità negative. Nocivo perché una persona non riesce a confrontarsi con le proprie debolezze e mancanze, diventando così incapace di un reale miglioramento. Comune in individui che sono inclini a schemi di looping o grip e individui che abusano della funzione Ti o Ni e individui con uno sviluppo dell'ego di livello 3 circa.

ENTJ

Isolamento : Separazione di emozioni spiacevoli o stressanti dai pensieri coscienti. Dividere memoria ed emozione per evitare lo stress o l'ansia che può produrre il ricordare/rivivere una situazione negativa. L'individuo fa questo per evitare che le emozioni negative legate a determinati pensieri influenzino il comportamento o sanguinino in altre aree della vita. Ad esempio, una persona che sopporta stoicamente un eccesso di frustrazione sul lavoro ma si distacca emotivamente per mantenere il proprio decoro. Nocivo perché il mancato riconoscimento delle emozioni impedisce a una persona di raggiungere la chiusura per un'esperienza passata negativa. Comune negli individui che hanno subito traumi e negli individui con una funzione F poco sviluppata.

INFP

Evitare : Evitare situazioni ansiogene o stressanti, spesso perché si sente incapace di affrontare direttamente un problema. INFP per esempio, potrebbero avere i piedi freddi il giorno del loro matrimonio e diventare una sposa fuggiasca. Fingendo la malattia o qualche altra scusa plausibile sarà usata per sollevarli dall'affrontare la causa del loro stress. Nocivo perché i problemi vengono lasciati marcire, moltiplicarsi o peggiorare nel tempo, abbassando l'autostima fino al punto di impotenza o disperazione. Comune in P che è incline alla procrastinazione, F che è incline a evitare il conflitto, N che non vuole occuparsi di fatti e dettagli, Introversi che vogliono escludere il mondo e Estroversi che vogliono evitare l'autoriflessione.

INFJ

Idealizzazione e recitazione : Formarsi un'opinione eccessivamente alta di qualcuno o qualcosa in modo tale che le qualità siano percepite come migliori che in realtà. Questo può manifestarsi nel INFJ mettere le persone che ammirano o che amano su un piedistallo o concentrarsi sugli aspetti positivi di una situazione evitando o minimizzando quelli negativi. Questo può prepararsi a delusioni dovute all'idealismo irrealistico e delirante e alla paura di affrontare verità dolorose o scomode. Inoltre, il rinomato Doorslam dell'INFJ è probabilmente un esempio di agito. Che si tratti letteralmente di uno sbattere la porta o della metafora di escludere qualcuno dalla propria vita, è in genere un'espressione aggressiva di rabbia che normalmente non mostrerebbero. L'acting out è un meccanismo di difesa che emerge a causa della frustrazione repressa che può svilupparsi quando l'INFJ si sente oppresso o incapace di esprimersi efficacemente.

ENFP

Fantasia : Disconnettersi dalla realtà in un mondo di evasione, quando la vita non va come vorrebbero. Nella loro immaginazione, modellano la realtà che desiderano e possono perdersi in essa, rimanendo sempre più delusi dal mondo reale. Cominciano a vedere se stessi in termini irrealistici e sviluppano aspettative deliranti su se stessi e gli altri. Mostrano un pio desiderio, evitando così sentimenti di fallimento, dolore o delusione. Nocivo quando si usa la fantasia al posto di intraprendere azioni efficaci per migliorare se stessi o le condizioni di vita, rimanendo così bloccati in un solco. Comune nei tipi Ne, N con una funzione S poco sviluppata e individui con funzioni estroverse poco sviluppate.

ENFJ

Identificazione : Rispecchiare le caratteristiche degli altri come mezzo per ottenere l'accettazione sociale o evitare la punizione sociale. Questo può essere impiegato come strumento di sopravvivenza sociale per ingraziarsi una persona che è percepita come minacciosa o pericolosa. Un esempio di questo potrebbe essere un non fumatore che prende le sigarette per inserirsi in un gruppo di amici che fumano. Un esempio più pernicioso sarebbe quello di qualcuno che ammira e segue le orme di un genitore violento che desidera l'approvazione. Nocivo quando si evita di assumersi la responsabilità di perpetuare comportamenti abusivi, manipolativi, di sfruttamento, aggressivi o violenti. Comune negli individui intorno allo sviluppo dell'Io di livello 2 e nei F con una funzione T poco sviluppata.

ISTP

Aggressività passiva: Difficoltà o riluttanza nell'esprimere direttamente la rabbia a causa dell'inibizione sociale o della paura di ripercussioni punitive. Usare mezzi passivi o subdoli per esprimere sentimenti (non riconosciuti) di insoddisfazione verso una persona/oggetto/evento, spesso perché non si possono gestire le conseguenze sociali dell'essere assertivi e veritieri. Può essere poco collaborativo nello svolgere i propri doveri e soddisfare le richieste degli altri e può ignorare deliberatamente qualcuno quando gli si parla e potrebbe adottare una visione negativa della sua situazione, come il suo lavoro, e di coloro che li circondano. Nocivo perché i comportamenti pongono un problema nelle relazioni intime e perché è più probabile che una persona sviluppi una reputazione come non autentica o inaffidabile (poiché l'aggressività passiva è facilmente rilevabile dagli altri). Comune in individui con bassa intelligenza emotiva a causa di una funzione F malsana.

ISFP

Confronto sociale: Quando l'ego è stato danneggiato da qualche forma di sfortuna, un ISFP potrebbe confrontare la propria situazione con quella di qualcuno che sta peggio di loro per sentirsi meglio. Questo è chiamato confronto sociale, un meccanismo di difesa in cui un individuo può rafforzare artificialmente l'autostima confrontandosi con qualcuno che sta peggio o qualcuno che sta meglio con cui condivide qualcosa in comune. Ad esempio, una persona può sentirsi insicura riguardo alla sua lotta con la perdita di peso, ma può trovare conforto nel sapere che non è mamma June. Al contrario, possono essere rincuorati dalla storia di una persona famosa che una volta ha combattuto contro la perdita di peso e ha raggiunto i propri obiettivi. Questo meccanismo di difesa è dannoso perché porta a un debole senso di sé e impedisce a una persona di sviluppare una genuina autostima e un'immagine realistica di sé. Comune negli individui intorno allo sviluppo dell'Io di livello 2 così come negli individui che abusano delle loro funzioni Fe, Te o Se.

ESFP

Recitazione: Un'improvvisa deviazione dal controllo degli impulsi e dall'adesione a un comportamento sociale accettabile. L'ESFP in risposta alla costrizione da parte dell'autorità e delle figure prepotenti può ribellarsi e impegnarsi in comportamenti avventati e di sfida. Ciò può includere atti antisociali e abuso di droghe e alcol. Questo meccanismo di difesa può anche essere innescato da una tragica perdita o da un dolore emotivo che non sono in grado di affrontare in modi sani e costruttivi. Questo può anche essere fatto come un mezzo per cercare attenzione o come una forma di rilascio per la tensione emotiva che non sono in grado di esprimere a parole. Manifestazione di comportamenti estremi e/o disfunzionali, di solito a causa dell'impossibilità di utilizzare mezzi normali per elaborare sentimenti di frustrazione, rabbia, insoddisfazione, tristezza o infelicità. Nocivo perché le emozioni represse guidano inconsciamente un'azione aggressiva, distruttiva o violenta. Comune negli individui a bassi livelli di sviluppo dell'Io.

È P

Compartimentazione : Inconsciamente C creare una rigida divisione del proprio senso di sé in parti separate che riduca la consapevolezza e la responsabilità delle proprie azioni (ad es. separare rigorosamente la vita privata dalla persona pubblica). Un esempio potrebbe essere un agente di polizia che arresta i criminali per droga, ma poi torna a casa a fumare alcune prostitute crack e bang. Oppure un predicatore che predica il peccato di adulterio ma ha legami segreti al di fuori del matrimonio e mantiene i due sistemi di valori distinti e non integrati pur rimanendo inconsapevole della dissonanza cognitiva. Nocivo quando si crede che i diversi ruoli che si ricoprono possano essere usati per giustificare comportamenti incoerenti, immorali o ipocriti. Comune tra le persone a bassi livelli di sviluppo dell'Io così come i malsani dominanti Fe e Te.

ISTJ

Repressione : Questa difesa è un tentativo inconscio o cosciente di dimenticare o bloccare pensieri, sentimenti, impulsi o ricordi che sono percepiti come minacciosi o indesiderabili. Gli aspetti inaccettabili dell'ego vengono sepolti lontano dalla consapevolezza cosciente solo per emergere in forme inaspettate e simboliche. Questo di solito viene fatto sotto pressione per aderire a standard e codici di condotta sociali o religiosi o semplicemente come mezzo di sopravvivenza. Esempi comuni si possono trovare in religiosi conservatori con valori molto severi e prudenti che si astengono da comportamenti e stili di vita considerati vizi. La rimozione può essere attribuita alla vergogna attaccata ai ricordi che porta all'inibizione in qualche area correlata. Nocivo perché il senso di sé si frammenta e perché non riconoscere i fatti porta a credenze errate o azioni inefficaci. Comune negli individui che subiscono traumi e negli individui a bassi livelli di sviluppo dell'Io.

ISFJ

Formazione e annullamento della reazione: Compensazione eccessiva per pensieri, sentimenti o impulsi indesiderati o inaccettabili facendo di tutto per esprimere l'opposto di ciò che realmente sentono o desiderano. Questo in genere deriva dal senso di colpa, ad esempio quando un ISFJ riconosce i sentimenti che hanno per un'altra persona al di fuori della loro relazione romantica e invece di imbrogliare, farà uno sforzo speciale per dimostrare quanto amano il loro partner e quanto non sono interessati a quell'altro persona. Possono odiare segretamente il loro lavoro o il loro capo, ma per qualsiasi motivo possono provare senso di colpa, vergogna o paura di esprimere questo sentimento e di conseguenza fanno un tentativo troppo zelante di dimostrare quanto amano il loro lavoro e il loro capo. Per la contrizione, possono anche fare di tutto per compiere atti eccessivi di gentilezza per annullare un torto che hanno inconsciamente commesso contro qualcuno.

ESFJ

Proiezione : Attribuire le proprie caratteristiche, debolezze, pensieri, sentimenti o impulsi indesiderabili a un'altra persona che non li subisce di fatto (a causa della mancanza di comprensione di se stessi). Nocivo perché produce grossolani fraintendimenti che distruggono le relazioni e perché negare le debolezze personali rende impossibile il miglioramento di sé. Comune negli individui a bassi livelli di sviluppo dell'Io. Gli ESFJ evitano i conflitti e sono sensibili alle critiche riguardo alle loro carenze e insicurezze (che possono includere quelle che ruotano attorno alla loro intelligenza). Gli ESFJ, come gli altri estroversi in generale, hanno meno probabilità di sviluppare la conoscenza di sé nella stessa misura del tipico introverso. Con Ti come funzione meno sviluppata, ESFJ Sono meno inclini a prendersi il tempo per analizzare il proprio comportamento e capire perché fanno quello che fanno e sviluppare principi chiari che li guidano e impediscono loro di commettere comportamenti incoerenti e ipocriti derivanti dalla mancanza di consapevolezza di sé. Le qualità, i pensieri o gli impulsi che subordinano in nome dell'adesione agli standard di gruppo possono produrre disagio psicologico che riversano su altre persone.

ESTJ

Pensiero in bianco e nero o tutto o niente : Questa è una forma di pensiero riduttivo che semplifica eccessivamente un problema in modo da evitare di pensarci più a fondo. È accompagnato dal rifiuto di considerare altre prospettive, alternative o fattori non così ovvi che sono comunque rilevanti per comprendere la situazione in modo completo e accurato. Nocivo perché l'incapacità di vedere le sfumature o il contesto porta a convinzioni errate, scarsa risoluzione dei problemi o un atteggiamento insensibile / sprezzante. Comune negli individui a bassi livelli di sviluppo dell'Io, F che usano la loro funzione T bassa in modo difensivo, T con una funzione F poco sviluppata.